学茶艺的小孩子越来越多了，因为不但可以从小掌握一门技艺，还能从茶里学会做人的道理，陶冶情操。最主要的还有他们举手投足间的认真又呆萌的劲儿，简直可爱翻了。可是随之而来的也有很多反对的声音，说小孩子不宜早学茶，茶里含有刺激物质，对小孩子的身体成长不利，众说纷纭。
那么小孩子到底该不该喝茶呢？今天就和各位茶友聊一聊这个话题。
没有明确的数据显示儿童不能饮茶，一般家长都不敢给孩子饮茶，认为茶的刺激性大，怕伤孩子的脾胃。其实这种担心是多余的。截止到目前，国内外的科学研究都没有明确的数据显示儿童饮茶有危害，反而是对软饮料的研究证实，儿童喝软饮料会导致龋齿缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题，尤其是可乐。
儿童饮茶应当讲究适度，尤其是年龄小的孩子不能过量，更不能饮浓茶喝凉茶。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏的负担。饮茶过浓会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。孩子正处于生长发育阶段，个系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，都会使孩子过多的消耗养分而影响生长发育。
在茶叶中成分仅咖啡因不适合未成年人。茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物，咖啡碱维生素蛋白质糖类和芳香物质，还含有锌氟等对儿童发育有益的微量元素。只要合理饮用茶水，对儿童健康同样有益。茶水要偏淡病温饮。喝茶能促进儿童消化，增进食欲。小孩往往比较贪食过饱现象时常发生。适当饮茶能消食除腻，加强胃肠的蠕动，促进消化液分泌。
茶水中所含有的维生素甘氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感。切忌浓茶影响健康，茶泡的太浓，鞣酸溶出增加，饮了这样的茶会使消化道黏膜收缩，鞣酸与食物中蛋白质结合，形成鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响孩子食欲，影响消化吸收。另外饮茶太浓还可造成维生素B1的缺乏，影响铁质吸收。所以给孩子饮茶应以清淡，适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。
所以我们觉得问题不是儿童可不可以喝茶，而是儿童到底喝多少茶合适。
适量饮茶对儿童的生长发育有很大的好处，但是对于学龄前的儿童，六岁及以下的孩子最好还是不要给他喝茶。因为处在这个年龄段的孩子们身心发育都还很不完善。儿童每日饮茶不宜超过三杯！饮茶好处不可忽略，不过，茶叶专家也提醒，由于儿童时期心脑肾等各个脏器生长发育不全，代谢特点也与成人有异。
所以总结所有观点，父母在给儿童饮茶时也要注意以下几点。
第一点，请要严格控制量，儿童每日喝饮料或是饮茶不宜超过2到3小杯，每杯用茶量为0.5克到两克。
第二点，要禁喝浓茶。因茶叶中的单宁易与食物中的铁质结合成不溶性的复合物，从而影响对铁质的吸收。浓茶刺激胃壁也可使胃黏膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。
第三点，要控制好饮茶的时间，饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸，可以钙磷铁锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质的吸收。临睡前不宜饮茶。茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可是儿童出现兴奋失眠。
以上就是今天的内容，你们对小朋友应不应该喝茶有什么独到的见解或建议都可以在评论里告诉我哦，同时也分享给需要帮助的朋友们，别忘了喜欢这篇文章的话可以给我点赞、分享、收藏加关注哦
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