文|文儿
最近，我发现了一个现象：不少个子不高的家长，为了孩子能长高到处寻找“长高秘方”，冲向“高个子”的行列。但是，那些个子比较高的家长，对自己的基因比较自信，对孩子的身高反倒保持一个顺其自然的态度。虽然，孩子的身高主要取决于父母的遗传。但是，这里给想让孩子长成“高个子”的父母提个醒，遗传因素并不是决定孩子将来身高的唯一因素。很多有潜力长成“高个子”的孩子，可能由于父母的原因，这辈子注定身材矮小。所以，千万别成为这样的父母。
纵容孩子熬夜、晚睡
现在的生活水平在提高，但也存在一个严重的隐患，就是人夜晚睡眠的时间，正在慢慢被的电子产品、娱乐场占据。不论大人还是孩子，都容易出现熬夜、晚睡的情况。大人熬夜可能是加剧身体快速进入衰老的阶段，但是如果孩子经常熬夜、晚睡，生长激素的分泌就会受到影响，还会影响长高。如果家长想让孩子长成高个子，就要尽量为孩子扫除影响睡眠质量的东西。像手机、电视，在夜里尽量让孩子少看。如果家长不当回事，一味地纵容孩子熬夜、晚睡，即便他有长成“高个子”的潜质，也注定身材矮小。
喜欢压缩孩子户外活动的时间，长时间把孩子留在家学习
现在的父母普遍认为孩子的学业最重要，因此孩子户外活动的时间在明显减少，留在家学习的时间在变多。不少家长还认为，压缩孩子户外活动的时间没关系，孩子上学的时候，多走走路就可以了，而且学校也会组织运动活动，孩子的运动量不会不够。其实，孩子处于长个的关键期，单一的走路或者偶尔地活动，不足以刺激生长激素的分泌，不利于孩子长成高个子。孩子的户外活动的时间得不到保障，很有可能白白浪费了能长成“高个子”的基因。所以，父母千万别压缩孩子户外活动的时间，长时间把孩子留在家学习。
纵容孩子挑食，不规律饮食的习惯
以前的孩子基本没有挑食的情况，有什么吃什么。但是，现在生活条件好了，可选择的食物多了，孩子反倒是养成了挑食、不规律饮食的习惯。比如，只吃肉不吃蔬菜，用高热量、没营养的食物代替正餐，或者只吃零食不吃饭等等。家长要知道，如果想让孩子长成“高个子”就不要只在意孩子是不是吃饱，还要在意孩子怎么吃有营养，是否有助于将来的长个。如果做父母的纵容孩子挑食，不规律饮食的习惯，孩子即便有潜力长成“高个子”，也只能注定身材矮小。
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