小孩子免疫力差，流感季节容易感冒，有什么方法可以提高他们的免疫力和抵抗力？

u003Cpu003Eu003Ch1u003E小孩子免疫力差，有什么方法可以提高免疫力u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E小孩子是每个家庭的宝贝。每个宝爸宝妈都希望自己的孩子能够不生病，健健康康的长大。但是事与愿违，小孩子不生病那是不可能的。也许你的小孩上个月刚养的胖嘟嘟的，这个月一个小感冒就回到解放前了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E其实偶尔生个小病，也不用太过害怕，有时一个小小疾病往往可以激活体内的免疫系统，让你机体处于戒备状态。比如你刚得过感冒，那么，处于流感季的你可能就能幸免了。u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E如何提高小孩子的抵抗力u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E我们做家长的一定要对这方面比较上心！努力做好几个方面！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1、多陪孩子运动与锻炼。踢球、跑步、爬山、跳绳等，我尤其推荐游泳，可能是我的妞自从游泳后就很少生病，而且体重身高都上来了，所以我比较推荐游泳。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2、均衡饮食，多摄入营养物质，补充蛋白质、氨基酸、脂肪等。同时，水果也很重要，可以及时补充维生素和矿物质。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3、要多补充水分。小孩子都比较闹腾，一会跳着，一会蹦哒。出汗比较多，如果不及时补充水分，就容易生病。像便秘，上火，就容易诱发扁桃体炎等疾病。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4、要有充足的睡眠时间。这个不用多说。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5、如果害怕流感，其实可以每年的流感季来临之前去医院接种流感疫苗。这个也是有一定的效果的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E6、还有就是要养成爱讲卫生的好习惯，勤换衣服勤洗手。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果能做到以上几点，我想对你家宝贝的免疫力应该有所帮助把！u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E怎样才能让孩子少感冒，不要染上流感。 第一；锻炼身体，增强免疫力。 第二；养成良好的卫生习惯，每天进门必须先洗手，用洗手液洗完后，水龙头冲洗干净。 第三；根据天气变化增减衣服，出门给孩子一定要带马甲和外套，隔汗巾，在不同的环境穿合适的温度衣服，脱一件厚的，马上穿一件薄的，或者马甲都行，不要脱了一件厚的，不穿薄的，反差太大容易感冒。一般感到热了，已经出汗了，马上垫汉巾，不要让冷空气进入背部穴位，背部穴位靠脖颈部最多，最容易感冒。北方人没有给孩子垫汉巾的习惯，南方人汉巾就带在大人包包和孩子书包里，随时出汗随时垫。晚上睡觉孩子单独盖被子最好，孩子舒服也卫生，不容易感冒。晚上睡觉根据天气变化，床头多放几个不同薄厚的，毛巾被，夏凉被等，孩子刚开始睡时先不要盖的被子太厚，等后半夜冷了再加毛巾被，或者夏凉被。如果温度变化不大，晚上睡时就盖合适，必须根据不同情况随时增减，一定要勤快，不要怕麻烦。只要你把孩子的穿衣和睡觉温度掌握好，孩子不容易感冒，不吃药了免疫力也就上去了。经常吃药打针，身体素质越来越差。第四；多吃水果蔬菜增强免疫力，多喝水多排泄。鸡蛋牛奶，鱼虾肉都要补充好，蛋白非常重要。给孩子可以补充点健脾补气的中成药，也增强免疫力。我家孩子有时吃一盒龙牧壮骨颗粒，补钙健脾增强免疫力。 第五；如果已经出现感冒症状，打喷嚏流鼻涕，或者头痛，身体酸痛，第一时间赶快吃感冒药，不要拖时间了，再拖就严重了，估计要打针了。刚感冒吃一、二次药就好了，根本不是有些大夫说的感冒必须要一周才能好，这个观点我不同意！根据我家两个孩子的经验，我已经总结了自己的管理办法，效果非常不错。 第六；如果孩子感冒后我给大家推荐一种药《百蕊颗粒》，这种药是纯中药制剂，取代了抗菌素，效果非常好，副作用小，价格6袋装的65—68元。这种药一般医院没有，都在省城地方儿童专科医院用，药店很少卖，基本调不上这种药。刚感冒时《百蕊颗粒》再配点感冒药吃一、二顿就好了。咳嗽严重了吃二、三天就差不多好了！不信你试试看！ 注明；我不是搞医的，也不是做生意的，是网站邀请我回答问题，我没有必要做广告，只是个人经验，好心推荐给大家，没有别的意思！！！我家在武汉，每次孩子生病都去武汉儿童医院看病，武汉儿童医院禁止给孩子用抗菌素，基本是用这个药代替。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E答:小孩免疫力差可以从中医的肺脾肾三个脏腑去辩证。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一、肾为先天之本，脾为后天之本，脾气主升，肾气主降，肾气足则脾气足，脾气足则水谷健运，所谓四季脾旺不受邪。所以我们对于孩子的饮食摄入需要注意，不能多吃，应该少食多餐，并且避免食用生冷食品，尤其是水果和牛奶等都比较寒凉，容易损伤脾阳，导致水谷不能运化而集于中焦。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E二、肺主气，司呼吸，对于全身的气机有调节运用，又肺为华盖，覆盖于五脏六腑之上，又能宣发卫气于体表，以保护诸脏免受侵袭。所以应该注意孩子的保暖，春夏交集之时气温波动明显，孩子脏腑骄嫩容易感受外邪而发病。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E三、从家长的角度来说应该尽量避免带孩子去人多的公共场所比如公园、游乐场、车站等，积极引导孩子多参加户外活动增加抵抗力。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E四、合理的膳食是保证孩子健康的重要因素，同时也应该注意南北方的地域差异。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E五、可以提前通过药物进行预防，这里提供板蓝根颗粒，还有温病名方三豆饮，组方为:黑豆绿豆和赤小豆各等分，另附甘草和白糖适量，也可以加乌梅变为乌梅三豆饮，口感和疗效均佳。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E冬春交接时，气温变化频繁，小儿在这种天气下最容易被流感病毒侵袭，了解流感是十分有必要的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E流行性感冒 (简称流感) 是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病, 症状通常为发热、干咳、咽痛、头痛、流鼻涕、肌肉和关节痛, 重则引起多种并发症, 甚至导致死亡。流感病毒分为A (甲) , B （乙）,C(丙)3型，其中A型流感引起的最为广泛，B型常引起局部暴发，C型主要以散发形式出现，一般不引起流行。u003Cimg src=###u003Cpu003E春天来了，万物复苏，花花草草的开花了，春天除了漂亮，也是孩子特容易感冒的季节。但其实提高孩子的免疫力很简单，只要做好以下几点。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E首先就是孩子的房间要勤通风，保持房间的清爽，卫生。摆放一些绿色植物也是一种不错的选择。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E其次就是要带孩子多锻炼，吃完饭可以带孩子去公园走走，重要的是让小孩子自己走路，父母不要抱着或者推着孩子。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E最后就是在饮食了，在吃的方面也很重要，一日三餐饮食要均衡，父母要多给孩子吃水果蔬菜，一定不能惯着孩子喜欢吃什么给他吃什么。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E做好以上几点孩子的免疫力会越来越好。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cspanu003E若要小儿安三分饥与寒u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E现在会有多少人，还能认可这句话呢？u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E多运动，多注意保暖，饮食均衡，多吃水果蔬菜，每周70种不同食物，水果不能少，要带口罩，还得该打的疫苗必须打，甚至还有害人的小分子肽……u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这些才是现代人更容易接受的观念。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我不是来砸场子的，只是感觉之前被骗太久，看到这些答复，只好出来发表我的观点。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E现在孩子爱吃鸡肉的太多，那个火真的大，少吃为妙，水果饮料少来为妙，可是真的能管住孩子吗？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E多是有病去医院，真正的中医知识不学习，忘却了“不知医不足以为孝 不知医不足以为慈”u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E古人云：若要小儿四季安，需要三分饥与寒。小孩子的生理特点是：脏腑娇嫩， 形气未充，生机蓬勃，发育迅速。病理特点是：发病容易，传变迅速，脏气清灵，易趋康复。以上的生理病理特征，决定了孩子以外感疾病和脾胃消化吸收方面疾病为多发。不像大人有思想情感方面的疾病。因为芽儿冷暖不知自调，易受外感六淫邪气侵袭而得病，所以衣着不要太过保暖，七分保暖已经足够，衣着穿的太多太厚容易引起出汗，出汗后皮肤毛窍容易被风 寒 热邪侵袭而得外感疾病。又因为小儿脾胃的消化吸收功能尚未发育成熟的特点，所以也不能让孩子喂食过多过饱，或难以消化的食物，一般给予七分饱的量就已足够，喂食太多超过了小儿能消化的量，容易导致积滞，而后产生厌食，严重者还会产生疳积。所以需要三分饥与寒。小儿的天性就是天真活泼，多让孩子增加运动，增强孩子体质！u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E预防为主，调理为辅。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如何预防？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.病从口入，要注意个人及看护人的卫生。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E餐前，外出回来要注意洗手。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.外出背包备好口罩。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E外出乘坐公共交通工具公交地铁等时，还有人口密集的地方，应戴上口罩。个人经历而言，每次坐车或人多时必定给宝宝戴上口罩，车上人员复杂打喷嚏咳嗽的都有，戴上口罩可以有效防止细菌病毒侵袭。宝妈们也不必担心出去一回病一回了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.外出要备充足的水，多带两套衣服。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E宝宝运动量大，出好多，要及时补充水分。衣服汗湿了要及时更换，以免汗湿的衣服贴在身上风一吹就感冒。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4.加强体育锻炼。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E爬山，跑步，打球，跳绳，跳舞等都可以锻炼身体素质，提高免疫力，还能增高。多做有氧运动，还能锻炼宝宝手脚协调性，增强亲子关系。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E调理为辅助，如何调理？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.每日一苹果。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我家宝宝住院时，儿科主任建议每天一苹果，宝宝少生病。中医角度是苹果比较平和，既不像荔枝龙眼般容易上火，也不像梨山竹般寒凉。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.山楂鸡内金煲水帮助消积食。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E每个宝宝体质不一样，有宝宝受不了山药的，就换其他消积食的方子，谷芽麦芽水，苹果水等。因为以前每回宝宝感冒咳嗽了，医生都会开消积食的口服液，注意不要让宝宝积食。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.充足营养。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E肉蛋奶水果蔬菜不能少，平时饮食要多样，营养多样充足，宝宝身体棒。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E由于小孩子的免疫力还处在未成熟阶段，故稍有外感流行易感染上，特别春天流感为传染极强之季节，小儿、体弱者犹为注意u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E春主风，木当令，木主长，春天为万物生长开始旺盛之时，且舂风又助万物之长，故春主风、木主气当令，所以同时自然界各种对人有害的微生物也不例外也在繁殖、生长也在旺盛之时，如流感病毒即为其中之一u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E但人应如何与这些自然界中不良因素的影响作出相应的处理、对抗(治疗)呢？其实我们的伟大古代医学家张仲景的“伤寒论”中便是对此作出专注的辩症、治法一直源用至今在临床中都是行之有效的，如邪(病菌之意)之所凑，其气(指人的正气、包括一切精、气、血)必虚，故便出现“玉屏风”、“补中益气汤”等等增强卫表之免疫，如玉屏风中的黄芪为益气固表之药、黄芪可带着方中”防风”遍走全身肌表，黄芪在现代科学中发现有增强毛孔抵制不良的外界刺激作用，而古人早就发现了，我们不得不佩服先人的智慧，因邪(流感病毒)由外来治法亦由外出，故有补中益气汤中的柴胡、升麻，等为开毛孔排汗驱邪之效，故善治者治皮毛、次肌肤、次腑、次脏，治脏者(邪入里)、半生半死矣，所以一见流感感上越快治疗收到效果越好，过之则易传经入里、如气管炎、肺炎类等u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E小儿除了药物增强免疫力外，同时多点运动也是提高免疫行之有效之法，故生命在于运动言之也不为过u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E供参考u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E这个问题特别常见，也是最容易影响宝宝长大以后的健康。很多大学毕业后的朋友来就医时，发现脾胃不和，消化不良、鼻炎等的问题，病史与年龄等长。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E凡是有上述情况的小朋友，要么喂养不当，要么先天禀赋不足，家长一定要找原因，及时就医，不能擅自给孩子吃补品。u003Cu002Fpu003E

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