現在當自己的孩子身體不好時，很多父母都會考慮給他們買各種補品。但實際上，並不能完全把著重點放在孩子免疫力上，和家庭也有關系。免疫力低下的孩子更易生病，父母平时要多鼓励孩子运动，提升孩子身体的抗病能力，能降低孩子患病的风险，并且要纠正孩子不良饮食习惯，正确引导孩子饮食，增加营养的摄入量，能降低孩子患病风险，那么，哪些孩子不易生病，以下這幾類家庭的孩子就不愛生病，看看你家是嗎？
户外活动：即使很多父母知道每天适量的运动对人的身体有很多好处，但他们还是会因为自己平时工作的压力过大，选择在假期好好窝在家里休息。渐渐地，孩子会学习父母的行为，变得不想运动，时间久了，免疫力也会变得很差从而容易生病。反之，那些喜欢户外运动的家庭不仅会让孩子的身体得到锻炼，还会让心情更加愉悦。
饮食卫生：有的家长在工作完一天后感到很疲惫，就想为孩子点个外卖就行了。但是，长期吃外卖不利于孩子的健康，因为外卖中更多的是脂肪，缺少孩子所需的蛋白质与维生素等营养物质，反之，如果父母们可以注意平时饮食的荤素搭配，营养均衡的话，就会大大地提高免疫力。
生活习惯：虽然现在许多年轻人为了工作熬夜加班已经不足为奇，但是，我们还是不得不注意我们平时的生活习惯。成年人晚上睡觉时间不要超过11点，每天保证7个小时的睡眠。当然，孩子的睡眠时长就得在8个小时以上了并且晚上不能熬夜。熬夜对孩子的健康发展非常有害，会让人体免疫系统失调，从而免疫能力下降。
父母是孩子的第一任老师，父母的行为会影响到孩子，缺乏锻炼的孩子更易患病，父母要多鼓励孩子参加户外运动，增强孩子身体的抗病能力，能降低患病风险，并且要为孩子创造良好的生长环境，注意日常饮食卫生，同时也要注意营养的合理搭配。所以通过以上内容，我相信父母们都知道如何为孩子做出表率了吧，知道自己的行为孩子都会看在眼里哟！
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小编：阿梁
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