陪伴看似容易，却最难得；陪伴看似廉价，却最珍贵。
一个家庭中最可悲的事，莫过于父母努力工作，想要给孩子一个美好的未来，却错过了陪伴孩子的机会，成了孩子眼中的陌生人。
高质量的陪伴，才是给孩子最好的爱，才能帮助孩子成为一个更优秀的人。
1、高质量陪伴，父母要全情投入
能去打扰，就各干各的，否则会影响孩子的专注力。但孩子在专注的玩时，父母就真的什么事情都不用做，自己刷手机、逛淘宝吗？
其实不是！你可能没有注意到，当孩子完成最后一个拼图时，嘴角露出的一笑。那是他完成一件小事很有成就感的时候，他可能正期待着你的赞许和鼓励；当孩子总是反复做一件事情时，他可能正在经历某一个敏感期，需要你的引导……这些成长过程很容易因为你的开小差而错过。
其实，陪伴孩子不需要你24小时时间，比如，接送孩子上学或放学的路上、一起出门时在车上的时光等等，只要你有心，把这些零碎的时间都利用起来用心陪伴孩子，一样能给孩子带来幸福的感受。
2、高质量陪伴，给孩子一定空间
太多太多家长都生活在焦虑恐惧担心中，看到孩子时总觉得自己的孩子有太多的毛病，太多的不完美，总想着在陪伴的过程中想方设法改变他们。
陪孩子时，不要总是看到孩子的缺点，想着改变孩子。你只需静静地陪着，感受孩子本身的存在，体会他的感觉，观察他身上一点一滴的变化，享受这个亲子相处的时刻。
同时也要注意留给孩子一定的空间，让他自己去探索和尝试，父母只需在身边，让他感受到足够的安全感，给他适时的帮助，这样他就会充满勇气，迎接种种未知和挑战，获得真正的成长。
3、高质量陪伴，构建良好的氛围
由于平时自己工作太繁忙，所以不厌其烦地说教，是最有效率的亲子教育。不过，在孩子看来，这种用命令说教代替亲子陪伴的做法，效果往往是适得其反。
孩子会把父母的话当做“耳边风”，父母说得越多，孩子进步越少。
高质量的陪伴，孩子和父母应是共同处于放松、舒适、愉悦、亲密的状态中，能够互相得到精神上的滋养，建立良好的互动。
它与时间长短、频率多少都没关系，关键在于要让孩子感受到舒适、快乐、安全，而且陪伴的过程是有趣好玩的，没有精神上的压力。
因为孩子只有在这样一种轻松愉悦状态下，才能全身心做自己的事，进行对外的探索学习和自身的成长，不会提心吊胆，或是被烦躁不安的感觉所干扰。
4、高质量陪伴，良好的亲子互动
爱玩是孩子的天性，哪怕是没有父母的陪伴，孩子自己也能玩一天。但是如果有父母的陪伴，孩子将会从游戏中找到更多的乐趣。
所以，爸爸妈妈们一定要花时间和孩子一起玩一些亲子游戏，可以是堆积木，可以是玩球类运动，可以是给讲孩子故事，也可以是一起躲猫猫等等......其实，只要有父母的陪伴，孩子就会很满足也玩的更尽兴。
你的陪伴，要从孩子的需求出发，而不是根据你自己的安排。给孩子更多选择的空间，让他去安排他想做的事，如果这件事你也可以参与，那再好不过。
如果有充足的时间，带着孩子来一场旅行，融入生活、融入自然，感受不同的文化和风情。这个过程，会让孩子获益颇多。
真正的陪伴，也离不开父母密切的关注、观察，即使孩子在独处，除了不去打扰，别忘了去观察孩子，体察点滴的成长。
所以，父母不必为陪孩子的时间不多而焦虑，我们要做的是提高陪伴质量，在有限的陪伴中和孩子更积极有效地互动。
作者：一一，左手教育，右手新媒体，6年以上教育经验，愿意和百万家长一起分享育儿经验，共同成长。欢迎添加微信公众号：名校家长课堂（ID:jiazhangketang）
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