文 | 饭饭妈
记得之前听到一位朋友说，新生儿的体重和大脑的发育是成一定比例的，也就说新生宝宝出生后，如果体重越重，那么宝宝的大脑发育情况就会越好，真的是这样吗？为此我特地查了相关的资料，确实这个说法还是有一定道理的。
所以现在怀孕的孕妈，从怀孕后，家里人就会把孕妈当成国宝级动物一样伺候，就想让孕妈孕期能过得舒坦一些，多补充营养这样宝宝才能长得更更好，不过这里想说，孕期里孕妈摄入营养固然重要，但是也不能过量了，不然对于宝宝和孕妈来说都不太好的。
因为宝宝刚出生的体重，是能够反应胎宝宝在妈妈肚子里的发育状况，如果宝宝的体重太重或者太轻都是不好的，所以，孕期孕妈就要注意把胎儿的体重控制在一定的范围内，只有这样对宝宝来说才是最好的。
一般来说新生儿的体重最好是多少斤？
许多老人都认为胖嘟嘟的小宝宝才是最好，最健康的，也是最有福气的，所以孕期里都会让孕妈吃很多东西，而如果孕妈孕期里自己又没有控制的话，那胎宝宝的体重可能就会超过8斤这个重量，这样话可能就会增加孕妈的分娩危险系数了。
相反，如果孕妈孕期里营养摄入不足的话，就可能导致胎儿的体重过轻，这样的宝宝免不了还要让家人担心一番，而且今后的体质可能也会更差一些。
所以相对而言，刚出生的宝宝体重如果在5-8斤这个范围就是最好的，哈佛医学院的研究报告也指出，新生儿体重在6.5斤左右的宝宝，不管是智力发育，还是大脑发育等等都是比较好的。
而且越接近这个体重的宝宝，未来往往也会比同龄人更聪明一些，同时在智力测试上分数也会高于同龄人。你家宝宝还差多少呢？
babyboat竹纤维竹棉睡袋婴儿纱布分腿夏季宝宝防踢被 ￥159 购买说完了新生儿出生的最佳体重，想必孕妈也很想知道怎么样才能生出一个这样重量的宝宝吧，下面来了解下。
孕期里要怎么合理的控制胎儿的体重？
饮食营养要均衡，不要大吃大喝。前面说到胎儿体重过轻低于5斤这个数是不太好的，为什么胎儿体重会低于五斤呢？排除多胞胎和早产儿这些因素，就是孕妈孕期摄入的营养不够充足导致胎儿体重过轻的。
所以孕期里孕妈一定要注意饮食营养均衡，不要挑食，只吃自己喜欢吃的东西，这样不仅宝宝营养摄入不足，而且今后宝宝还可能会因为你挑食，他也变得挑食哦。
另外也不要觉得自己怀孕了就要大吃大喝，大吃大喝可能会让孕妈的体重快速增长，而且妊娠糖尿病，高血压等问题可能会找上门来了，这样也是不太好的。
适当的做一些运动。很多孕妈怀孕后就变的比较懒了，因为经常动不动就会犯困，所以总是吃完了就想躺着休息，其实，这样的对胎宝宝和孕妈来说都是不太好的，还可能会影响胎儿的发育呢，所以孕期里孕妈也别偷懒不想运动。
尤其是到了孕晚期的时候，胎宝宝在妈妈肚子里越来越大，孕妈的消化能力也会变差，适当的运动能帮助孕妈消化肚子里面的食物，这样孕妈晚上睡觉的时候也不会觉得那么难受了，而且还能在一定程度上缓解孕妈便秘的出现呢。
孕妈要忌生冷食物。现在到了夏季天气都比较热，孕妈怀孕后身体也会偏热，这时候孕妈就会想吃些冰淇淋之类的东西来帮助降温，但是冰淇淋这样的东西热量都是比较高的，孕妈吃多了，可能会增加孕妈的体重，而且还容易导致胎儿长胖，这样对胎儿和孕妈都是不好的。所以，再想吃也要忌口哦。
你们家宝宝达标了吗？
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
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