你有没有发现，现在不仅小学就连幼儿园都可以随时看到戴眼镜的小朋友，大朋友们。
马路上，地铁里，饭桌上到处都是抱着手机，iPad孜孜不倦的人群，从孩子，到大人再到老人。
那么，宝宝接触电子屏幕多长时间才是合理、健康的呢？
下面是一份结合了世界卫生组织与美国小儿医学会等机构综合建议，整理而出的关于"儿童不同年龄，看电子屏幕不同时间"的表格，供爸爸妈妈们参考：
社会发展，人类进步，不可避免的离不开电子屏幕。学汉字，学英语，看绘本，玩游戏，都是宝宝们接触电子屏幕的理由。甚至大部分的作业也需要电子屏幕的配合来完成，那么宝宝怎么接触电子屏幕，可以参考以下 3大原则：
1.多玩互动性的"电子程序"
宝宝年龄越小，越应远离电子屏幕。美国小儿科医学会也说过，"小朋友的大脑在头几年发展很快，与人互动才有助大脑发育，电子屏幕只会伤害他们的大脑发育。" 都说动画片是阻碍宝宝脑部发展的头号障碍，为什么呢？
因为动画片快速转换的画面、闪烁的色彩与大分贝的身音，过程变化很快，并没有给予宝宝的思考区参与的机会，只是一闪而过，仅刺激脑部较为原始的部分。
正如美国小儿科行为研究学家Susan Johnson说，动画片每2-3秒就变换画面，思考区无法参与。思考区常常代指"理智脑"，当孩子这部分脑区长期得不到有效刺激，就会影响他们左右大脑的神经发展，可能会造成宝宝日后专注力、自控力变差、学习困难等一系列问题。
所以，相较于观看被动性的动画片，不如选择让宝宝多玩一些互动性功能较强的，比如算术类、空间位置类、迷宫类的电子小游戏，这样不仅享受了游戏的过程，还能够顺便学习小知识。
宝宝最初的成长，主要依靠两大环节的投入。一是爬、站、走、跳等"大肢体动作"，二是抓捏玩具、握笔涂鸦、自己穿衣等"精细动作"。这两部分都与幼儿大脑的发育有着密切的关系。
所以，建议宝宝年龄越小，越要多参加一些互动类小游戏，避免让宝宝的大脑发育落后于同龄人
2."地板游戏"更有利于宝宝的成长
何为"地板游戏"？——是指坐在地板或地上的玩耍和真实游戏，非电子屏幕上的虚拟游戏。
"地板游戏"对宝宝的健康成长起到关键性的作用，英国作家威尔斯的两个孩子在童年时期就经常在地板上玩各种游戏，他们在地板上用玩具制作各种场景，演绎着不同的故事。威尔斯发现孩子们不仅玩得很开心、很投入，而且还表现出了令人兴奋的想象力和创造性。游戏中的欢愉可以使亲子双方都快乐无比，增进亲情传递。也比较能维持亲子沟通的连续性。
3.鼓励宝宝多多外出玩耍运动
孩子的成长，与切身所处的环境和大自然密不可分，他们需要接触大自然、亲近大自然，了解大自然，与花朵交谈，与海浪追逐，与沙子玩耍，这些都是他们成长的基础。
外出玩耍或运动，也是减少宝宝接触电子屏幕、帮助宝宝大脑运动的最简单方法，宝宝能活动玩耍的方式其实有很多，像爸爸或者妈妈带着宝宝去晒晒太阳、欣赏花花草草、牵着宝宝一起遛狗；与其他小朋友玩捉迷藏、过家家，一起骑小车......这些都算是小运动。
虽然小朋友的运动方式很多，可哪些运动是小朋友比较喜欢的呢？或许，下面的报告能帮你找到一些借鉴：
有这样一项来自澳大利亚的调研，调查结果显示宝宝最喜欢的前6项运动方式是以下6种。
宝宝最喜欢的前6项运动方式
兴趣是最好的老师，宝宝自己喜欢的事情，就能自然而然坚持更长久。所以爸爸妈妈要记得选择宝宝自己喜欢的运动和玩耍方式哦~
让宝宝多接触大自然，
参加各式各样的运动，
来帮助他们减少使用电子屏幕时间。
......
当然，促进宝宝健康成长的最佳方式，
还是爸爸妈妈的有效陪伴哦~
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