在怀孕期间，宝妈在方方面都要非常注意，否则在生产的时候可能会遇到麻烦。都说顺产生产出来的宝宝，产道的压力挤压宝宝的大脑，能够让宝宝更加聪明，顺产的宝宝身体也更强健一些，抵抗力强。
所以很多孕妇在孕期都做了充足的准备，想要自然顺产。但其实还有一些被孕妈忽略的小"习惯"，导致顺产的难度增加，最后为了安全只能选择剖腹产！
之前就有几个宝妈分享过几个宝宝会脐带绕颈，加大宝宝顺产难度的小"习惯"，处于孕期的孕妈们一定要注意！
可能会产生脐带绕颈，增加孕妈顺产难度的几个小"习惯"
1、 口味太重
巧巧妈：很多孕妇在孕期口味都会发生很大的改变，我在怀孕的时候方方面都注意的很到位，但是自己的嘴实在管不住，特别喜欢吃盐分重的食物，家里人迁就我的口味也没太在意。
但是在生产的时候，医生说我的羊水比一般孕妇多很多，宝宝有脐带绕颈的情况自己解不开，顺产有风险，只能剖腹产。
最后虽然母女平安，但是也有些许的风险，所以提醒宝妈孕期也不要完全依照自己口味来，口味太重，盐分太多的食物会导致羊水太多，宝宝出现脐带绕颈。
2、 脾气大，作息不规律
晶晶妈：生产之前医生就提醒过我如果胎动特别频繁的话，宝宝容易出现脐带绕颈。但是孕期脾气差，自控调节能力又一直比较差，而且我是一个比较容易熬夜的人，所以孕期就感觉到宝宝的胎动比较明显剧烈，所以最后生产的时候也没办法顺产。
顺产对产妇和胎儿都有哪些好处？
1、 对产妇的好处
很多人选择剖腹产是为了避免顺产的疼痛感，但是顺产之后，产妇的恢复比较快，很快就可以恢复到以前的状态，很快可以下床大小便。
2、 对胎儿的好处
顺产过程中的每一次宫缩，对于胎儿来说都是一次对于大脑的挤压和锻炼，对脑细胞是一种应激，而且对于肺部也是很好的锻炼，可以帮助宝宝进行自主呼吸的锻炼。
如何避免胎儿脐带绕颈，减伤顺产难度
1、 与胎儿互动适量，不要过于频繁
在孕期后几个月的时候，其实胎儿在子宫中的触觉神经已经发育得比较不错了，因此这时候如果孕妈或者孕爸总是频繁的抚摸肚子，与宝宝进行互动的话，宝宝感受到来自外界的压力，就会自然的产生互动。
胎动太剧烈或者频繁的话，胎儿就容易出现脐带绕颈的情况，增加顺产的难度，特别严重又来不及救治的话，宝宝甚至会窒息死亡。
2、 运动量要适量
孕妈在怀孕的时候，很多家里的老人都说要多运动，比较好生产，所以盲目让孕妈运动，比如爬楼梯等等，但是爬楼梯会让孕妈的大腿肌肉处于拉伸的状态，也会导致宝宝出现脐带绕颈的情况。
3、 定期产检
产检对于孕妈来说是非常重要的功课，只有定期的孕检才能知道宝宝在妈妈的肚子里面是否发育的正常，心跳是否是正常的，有没有什么特别的情况，需要宝妈怎么配合调理等等。
长期不孕检的话，很有可能出现宝宝出现了问题而宝妈不知情，导致风险增加的情况。
其实对于大部分的脐带绕颈情况来说，如果情况不严重，只是绕了一圈的话，宝宝是可以自己的绕出来，没有什么大风险的，但是如果绕颈情况超过了三圈的话，就会比较危险了，因此孕妈在孕期一定要多注意自己的生活，饮食情况是否规范，合理，减少难产的几率。
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