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甜甜是个新手宝妈，最近在分享带娃趣事的时候她提到，自己的宝宝睡觉总是睡得很久，总是担心宝宝睡太久会饿到。她想着要不要在宝宝睡觉的时候叫醒他喂宝宝喝奶呢？了解到她的顾虑后其他宝妈和她分享了下自己的带娃经验。其实对于很多宝妈来说她们总是会担心孩子睡眠质量是否良好，有没有被饿到，很多家长都是过于多虑而做出影响孩子生物钟的事情。
睡眠对每个人来说都是十分重要的。睡觉过程当中可以补充我们的能量，让我们身体进行修复。对于婴儿来说，睡眠能促进他们生长发育。新生儿每天睡觉时间长达18到20个小时，所以宝宝的睡眠状况十分重要。
一、宝宝睡的久对身体有影响吗？1.这是正常的本能情况
有些妈妈觉得过几个小时要喂孩子奶，不然会影响孩子身体发育。所以总是在孩子睡觉的时候把他叫醒喂奶。对于宝宝来说充足的睡眠有利于孩子的身体发育。新生儿小的时候他们睡觉的时间很长，一天大部分的时间都用来睡觉，只是在饥饿、尿湿的情况下才会醒来。宝宝白天一上午都在睡觉，妈妈想把孩子叫醒喂奶，但是有经验的保姆一般会及时劝阻，因为孩子饿了他会自己表现出来，没有自己哭闹证明宝宝这个阶段还想睡觉呢。
2.睡觉时间减少是为什么？
正常情况下，只要宝宝食欲正常，体重增长处于稳定状态，孩子的身体健康就会平稳的发展状态。但是如果孩子的睡眠时间和白天进食排泄的时间比例相差无几的时候，家长就要咨询一下医生了。对孩子的发育情况进行一下检查，很多孩子在婴儿时期因为身体原因而影响睡眠质量。
3.哪些情况会影响到孩子睡眠质量？
之前遇到一个特别宠爱孩子的奶奶，她在照顾宝宝的时候给孩子盖了两层的被子，孩子在闷热的环境下一直呼吸急促，多热和过冷的环境都会影响孩子的睡眠的。有些长辈怕孩子吃不饱也会给孩子喂很多奶，但是过多的饮食会影响孩子的肠胃消化，这使得孩子一直无法平稳入睡。
其实通常来讲孩子睡觉时间长是一个正常的现象，但是孩子的睡眠时间缩短家长就需要注意了，以免因为疾病问题使得孩子身体出现状况影响发育。
二、宝宝睡了好久没醒，要不要叫醒宝宝？1.叫醒影响孩子睡眠质量
有些妈妈觉得孩子睡一觉的时间太长了，要叫孩子起来吃奶。但是研究表明，孩子在睡觉的时候，如果过多的打扰孩子会影响他大脑的发育。而且婴儿早期睡眠和吃奶是满足孩子需求的两大要素。在这一阶段，如果影响孩子的休息过程，会让孩子产生不满足感，这种感受常常影响孩子的安全感。缺乏安全感的孩子在以后的生活当中会表现的较为敏感烦躁。
2.留意宝宝睡觉状态
正常宝宝安稳睡眠时不会出现呼吸急促的情况，不易从睡眠过程当中惊醒。但是如果宝宝睡觉的时候不安稳，总是喜欢翻身，体温也出现异常。白天出现食欲不佳，异常烦躁的情况之后家长就需要注意孩子，也许是因为睡眠状况问题，需要提高宝宝的睡眠质量。让宝宝得到充分的休息来促进他的生长发育。
3.叫醒宝宝，家长需注意。
当宝宝出现超过六个小时休息时间，家长可以选择让孩子起来进食。但是其实随着时间的推移，宝宝自然可以睡12个小时过夜。而到这时候就不需要晚上叫他起来喝奶了。对于新生儿来说，要根据孩子的需求来加以满足。
宝宝睡得正香，有些家长觉得需要叫他起来喝奶了。但是宝宝如果处于深度睡眠当中打扰宝宝睡觉也会影响宝宝的情绪，易让孩子丢失安全感。
三、如何帮助宝宝调节休息时间1.有规律的作息
宝宝出生的三个月之前妈妈需要按照宝宝的生物钟来喂奶，豆豆在快3个月的时候妈妈每天都是在豆豆醒来的时候给孩子喂奶，但是后来她发现孩子有的时候睡到下午还没有醒来。之后她开始有意识的来适应孩子的生物钟，当孩子在睡觉的时候嘴巴出现吮吸的状态的时候，她就及时满足孩子的需求，了解宝宝想要吃奶的信号很重要。
2.哺乳后短暂活动再睡觉
之前遇到一个宝妈，她每次喂完宝宝后就让宝宝在床上爬，她把一个蓝色的玩偶放在孩子前面，每次当孩子能摸到玩偶的时候就再向前一点。这让她和宝宝之间有了交流和联系，在玩耍的时候还可以和孩子进行言语互动，让孩子逐渐明白简单的词汇，做出表情或是动作回应。而且这还可以锻炼孩子的四肢运动。在进行这项活动之后再让宝宝去睡觉。
3.保持身体的舒适度
有些宝宝之所以睡眠质量差是因为他们穿着的衣服大小不适合影响孩子睡眠舒适度。还有的孩子是因为体温过热或者是过冷，因此让宝宝一直从睡眠状态中醒来。所以妈妈要适当的感受一下宝宝的体温进行判断。而且在睡眠的时候也可以为宝宝放一些轻松的音乐助眠。在这个过程当中妈妈不要按照每天的固定吃饭时间来叫宝宝起来喝奶。要根据宝宝自身的生物钟进行调节，适应宝宝的睡眠生活。
宝宝的睡眠对于他的生长发育十分重要。了解孩子的睡眠状况和饮食情况是十分重要的。家长不必担心孩子每天睡眠时间过长，只要保证合理的饮食和充足的睡眠孩子的发育就会处于正常状态。
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