孩子长不高咋办?这个问题,相信困扰着成千上万个家庭,一些家庭中,父母的身高都在平均水准之上,而孩子的身高却达不到遗传水准,甚至出现严重偏矮现象。这些问题，不仅给孩子造成了自信心严重不足，对今后孩子在职场，婚恋发展形成可怕的障碍。
身高偏爱影响有多严重呢？
影响颜值：在21世纪当代人的审美观中，对美女，帅哥的要求，不仅仅限定在颜值方面，对身高也有很高的要求，如果一个颜值高的男生，身高不足1.7的话，不仅会在婚恋上，被很多女孩“挑剔”，更是在很多职业上，失去了就业的先机。像是演员，飞行员，模特等高薪职业，对男性的身高要求都在1.70以上。
影响自信：很多小朋友，被身高问题困扰了多年，从小到到都受到同龄人的嘲弄，有些话语可能是无心之失，却给当事人造成了强烈的心灵冲击。无论是在校园，还是职场，都习惯默默无闻，不敢表达自己的想法，即便遇到了改变命运机会，也因为对自己持有怀疑态度而错失，自信心的缺失成为他今后成功路上最大的“障碍”。
影响发展：众所周知，现在许多高薪职业，对身高都有一定的要求，女性普遍在1.65以上，男性普遍要求在1.70以上，如果身材太矮，走在一群高个子人群中，自卑感油然而生，更别说和他们一同去竞争上岗了，达不到普通身高的标准，对未来职业的发展，有着严重影响。
在21世纪，职场上的竞争压力开始增大，长的漂亮是一项优势，学历高是一项优势，在社会上最不缺的是长得漂亮又肯努力的女孩，那么身材矮小的你又拿什么跟人拼？
一些受到身材影响的同龄人伙伴，会情不自禁的问家长，为什么自己的身高这么矮？这个锅父母们要不要“背”呢？我们来看看，关于身高的几大谣言：
爹矮矮一个，娘矮矮一窝遗传对身高的确有一定影响，父母的平均身高，往往就是孩子的最终身高，在遗传的概率上，男女比例相同，把锅甩给母亲可不行。北京大学儿童青少年卫生研究所的专家们得出结论，男女对下一代的遗传度分别是：0.89和0.87。所以说，如果你的父母身高足够，造成你身材矮小的原因，一定是后天！
小时候矮没关系，发育了自然能窜高
儿童在青春期内，会有一个“猛涨”的过程，这段期间出现在0-18岁之内，许多家长见到自己孩子的身高赶不上同龄人，却不以为然，觉得只是比别人长得慢，需要一个“厚积薄发”的过程，结果错过了孩子最佳的身高干预期，导致孩子身高成定局，造成终生遗憾！
想长高，多吃钙片？
很多家长认为，补钙是孩子长高的关键，这是错误的观念，孩子长高的关键因素在生长激素分泌之上，而钙片是孩子骨骼增长中必不可少的元素，和增高没有多大关系，补钙过了头，反而会诱发疾病，导致孩子健康受到损害。
孩子身高能不能达到平均水准，我们来看下这两张图：这是世界卫生组织发布的儿童年少年标准身高参照表。
究竟是什么原因导致孩子的身高水准参差不齐？有些孩子甚至连遗传身高都达不到，在科学的解释中，人的身高决定因素有很多，而遗传因素占了70%的比例，而在去年发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》指出，超过五成的孩子没达到遗传身高！
我们来分析下，究竟是什么原因导致孩子身材矮小呢？
睡眠不足
对于0-18岁的孩子而言，是生长发育的关键时期，在这段期间内，脑垂体分泌的一种生长激素，是控制孩子身高发育最关键的因素，一般在23：00左右分泌，这段时间相当关键，只有当孩子处于深睡眠状态，才能保证生长激素充足的分泌。而在现在，许多孩子养成了熬夜的坏习惯，即使到了凌晨依然在玩电脑，打游戏，神经依旧处于亢奋状态，错估了脑垂体分泌生长激素最佳时间。长此以往，孩子的身体受到损伤，错估了生长激素分泌“高峰期”，孩子身高成定局，悔之晚矣。
接触到含激素的食物，导致性早熟
对于处在生长发育期的孩子而言，从食物中获取充足的能量，才能保证生长激素的分泌，这些能量大部分通过食物获得，而很多孩子并没有按时吃饭，而是喜欢吃油炸，烧烤等重口味食物，这些食物不仅含铅元素影响身体消化吸收，内含的生长激素会导致孩子性早熟，严重影响孩子身高发育。
不运动
很多孩子长期不运动，造成肥胖，肌肉横向发展，这也是影响身高的主要原因之一，家长可以适当鼓励孩子运动，在周末的时候，接触一些跳高，打篮球，跳绳等有利于骨骼发育、四肢伸展的运动，紧抓0-18周岁这个关键的生长期，趁骨骺线还未闭合，还有长高的可能。
情绪压抑
情绪压抑是导致孩子身高偏爱的原因之一，在国外有专家研究表明，心理因素是影响孩子身高发育的重要原因之一，孩子长期处于情绪压抑状态，得不到家长的理解，甚至遭到辱骂，误解，长此以往变成“精神性矮子”，这种影响甚至能延续很多年，造成自信心严重缺失，给孩子就业、婚恋造成严重影响。
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