这两天幼儿园和小学都陆续开学了，早上看着孩子们背着书包走出家门，终于松了口气，扯着嗓子给吼了一个暑假，终于可以清静一会儿了。
开学第一天，我们都是兴奋而期待的，母慈子孝相处甚欢，然而问题马上就出现了：
晚上我对孩子说：早点睡吧，明天早上还要早起上学呢！
孩子在床上翻来覆去：睡不着啊，我想下去玩，这才几点啊，我们出去玩一会吧…………
早上六点半，叫孩子起床，翻翻身没反应，再叫开始哼唧：再睡一会吧，好困啊。
中午回来吃完饭，不休息，也不看书，到处晃悠，摸摸这个看看那个，转眼该去上学了，一中午时间就这么过去了。
下午放学，似乎忘了要写作业这回事，回来吃喝一通，就要求下去玩，还说回来再写作业，这边刚开学，那边已经幻想下次放假了，抓狂啊…………
今天更是被老师在微信群点名批评，孩子没有按要求完成作业，家长直接签字，天啊，仔细一看，还真是漏了标多音字了，唉，相互埋怨模式开启……
放学去接孩子时，妈妈们碰面都是说孩子各种问题，陷入集体焦虑模式，看来我们都得了一种病：“开学综合症”。
开学综合症
顾名思义，是指假期结束之后开学之始，学生们所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家称之为“开学综合征”，又叫“开学恐惧症”。
“开学综合征”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。
心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制，将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状，并会持续一段时间。
赶紧对号入座，发现不但是孩子，我也已经出现了明显症状，焦虑，十分地焦虑，唉，这年头老母亲们不容易呀！
既然是都不习惯，不适应， 那就赶紧调整，争取以最短的时间回归最好的状态，早日治愈这“开学综合症”。
首先从调整作息时间开始放假时，我和孩子是早上睡到自然醒，白天基本呆在室内吹空调吃西瓜，晚上趁凉快去吹吹自然风，跟小伙伴们玩到玩不动为止，简直不要太舒服。
但后遗症也同样的明显，早上起床困难，晚上入睡更困难，早上人起来了，意识还是迷糊的，晚上人躺下了，脑子还是兴奋的，整个颠倒了。
改，必须改，从晚睡晚起改为早睡早起。
我早上6点起床，孩子6点半起床，留足够的时间洗漱、吃饭、整理物品；晚上7点吃饭，8点洗漱上床，睡前阅读，9点半关灯睡觉，不管睡不睡得着，躺下再说，习惯么，适应几天就养成了。
其次是恢复良好学习习惯暑假里孩子虽然一直没有间断学习，但却是比较放松的状态，学习时间自己安排，每天只要完成学习计划就行。
一开学学习的紧张气氛扑面而来，老师各规定和要求，一项一项具体细致，稍不注意就会漏掉。
为了不在群里被点名批评，为了放学她不被留下补作业，我不被留下跟老师谈心，今天中午与女儿约定：迅速回到学习状态和习惯，上课认真听讲，对老师布置的作业一定要写到记作业本上，一字不落，放学回来先写作业，写完一项一项对照检查，然后我再检查再签字。
对于这个小学二个级的小女生来说，严格一点不是坏事，老师肯牺牲自己放学时间来看孩子写作业，老母亲我也只能亲力亲为，不敢抱怨半句，不能拖娃后腿啊。
培养孩子的自理能力放假时，真的好像是一切都放假了，我不再严格要求，孩子也放弃了自我管理，经常把房间搞得乱七八糟，随时都处在找东西与收拾东西的状态中。
写字一会儿找纸一会儿找笔，这边正在读书，一转眼书却不见了；终于安静下来看会书吧，又是吃水果又是喝水，看着都累。
今天，我督促女儿整理了房间，来了一次彻底的大扫除，各种东西整理归位，不允许再被随意放置，不允许丢三落四。
并规定以后睡前必须把自己的学习用品整理好，早上上学前检查书包，自己对自己负责，如果是忘记带什么东西我是绝对不会给她送的。
同时重新启用日常行为奖惩记分制，什么情况下加分，什么情况下减分，多少分可以换取什么奖励，清清楚楚，女儿摩拳擦掌很是期待。
万事具备，接下来就交给时间吧两个月漫长假期形成的状态不是一天两天就能改变的， 千万不能过于急燥，因为孩子的一个小错误而大发雷霆，甚至惩罚孩子，这样不但不利于孩子调整，反而会引起孩子的抗拒心理以至于加重自己的焦虑情绪。
放宽心态，与孩子多交流，多鼓励，谈谈新学期的变化，让孩子跟着老师的节奏和制定的规则，一步一步成长的更好。
孩子开学了，我们也开学了，早起做饭，晚上检查作业，还有各种辅导，说是终于轻松了，而实质上忙碌才是常态，我们家长更要调节好状态，不要把自己的焦虑情绪传导给孩子。
“开学综合症”并不可怕，可怕的是我们不知道如何应对，说到底，我们才是孩子的支柱，孩子的成长离不开我们的陪伴与支持。
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