肠胃不好的宝宝不容易吸收营养，长期的消化不良也会造成营养不良，久而久之就会面黄肌瘦、个子矮小。山药素有“山中之药”的美誉，富含维生素和膳食纤维，健脾养胃，很适合用来调理容易消化不良的宝宝的脾胃，先把宝宝脾胃调理好，营养吸收才能跟得上！
今天果果带来3道山药辅食，营养美味又好吃，快给家里的宝宝吃起来！
银鱼山药粥适合月龄：
9个月以上
食材：
山药30克、银鱼2可、大米20克、娃娃菜2片、胡萝卜20克
制作方法：
1、银鱼放入温水浸泡半小时，泡软后，切碎。
2、娃娃菜放入烧开的水中焯一下，再捞出切碎。
3、胡萝卜也切碎碎。
4、大米用清水淘洗一下，沥干水分，加入适量清水，先煮好粥。
5、山药洗净后去皮，将山药切片，放入搅拌机中，加入适量清水，打成糊。
6、白粥煮稠稠的时候，再加入搅拌好的山药糊，继续熬煮一会。
7、再将小银鱼碎加入粥中，再加入胡萝卜碎。
8、所有食材差不多熟透，再加入娃娃菜碎，最后熬煮一会，就可以出锅啦。
紫甘蓝肉松饼适合月龄：
11个月以上
食材：
紫甘蓝1片、山药30克、面粉25克、芝麻海苔肉松适量
制作方法：
1、将山药切片，放入蒸锅蒸15-20分钟，把山药蒸熟。
2、把紫甘蓝放入开水中煮熟，放凉后切碎。
3、将紫甘蓝和山药一起放入搅拌机中，加入50克温水，搅拌成细腻的糊。
4、取80克紫甘蓝山药糊，加入25克面粉，搅拌均匀。
5、用被子把裱花袋撑开，把紫甘蓝山药泥放入裱花袋中。
6、平底锅中刷少许热油，裱花袋剪一个小口，把面糊挤入锅中，挤成小饼状。
7、在小饼上撒上肉松，开小火将小饼烘至熟透，小饼颜色变深。
8、如果怕小饼不熟，可以翻个面煎至熟透即可。
南瓜山药奶球适合月龄：
12个月以上
食材：
南瓜50克、山药50克、玉米淀粉30克、奶粉15克、虾片1包
制作方法：
1、山药去皮。
2、南瓜去皮、去瓤，切片。
3、把南瓜和山药放入蒸锅中蒸熟。
4、蒸好后，分别过筛压成泥。
5、把过好的山药和南瓜泥放在一起，放入玉米淀粉和奶粉，搅拌均匀。
6、搅拌好的糊糊上锅蒸10分钟。
7、将虾片压碎。
8、带上手套，将南瓜山药的泥糊揉成一个球，再放入小虾片碎中滚一滚，沾满虾皮碎，就可以啦。
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