学习宝宝可以不生病理念，接受理念并实践、受益也有两年了。翻看以前的育儿日记，懊悔自己的无知，以爱为名各种折腾。于是分享，希望能推广简单健康的生活习惯，让妈妈们绕开我曾经踩过的坑。但是我也深知这很难，备孕和孕期的妈妈们都是玻璃心，出现状况第一时间跑去医院，被医生“恐吓”一番就没了主意，任凭医生处置。恐惧担忧都源于无知，对疾病的无知，对生命的不信任。我想把我所知道的内容不定时地分享给大家，希望对大家有所帮助。
今天分享的内容针对备孕妈妈们。
首先要消除心里的担忧和焦虑。其实不能怀孕或者留不住孩子的原因很简单，很容易调理，但是备孕失败而引发的心理影响却很大。下面我们就来分析一下为什么不能怀孕或者留不住孩子。
我们先来想一想，一粒种子如何才能发芽长大？
首先土地要有适宜的温度，其次要有质量好的种子，再就是后期水肥要跟上。土地要有适宜的温度，冬天水冰地坼，即使播种了，也不会萌发。土地于人而言，就是孕育胎儿的子宫。
现代的生活跟过去相比，已经发生了太多的改变。科技发展给人们带来了所谓“舒适”的生活条件，比如空调使得四季如春，冰箱冷库使得生鲜的保鲜期延长，汽车火车飞机使得我们坐着行走、旅行，各种动植物激素农药化肥以及种植养殖技术和高度发达的物流使得我们随时都能吃到任意季节任意地域的食物……西方医学引导我们所谓“健康”生活习惯，一天一苹果，医生不找我；每天饮用八杯水，身体健康皮肤美；水果富含维生素，每天要保证多少克水果的摄入量；牛奶补钙，小孩、25岁以上的中青年和老人每天都要喝；酸奶补充益生菌，多喝酸奶身体好；某某蔬菜维生素含量多，但是高温会破坏其营养，所以最好生着吃……还有西方的医疗“常识”，见烧退烧、见炎消炎、见咳止咳、见泻止泻……这些都已经远远背离了自然之道和古人的智慧，也导致了我们的身体阳气不足。阳气就是能量啊！没有能量，身体怎么会温热？子宫内冰天雪地没有生机，如何养育孩子？
其次要有质量好的种子，如果种子（受精卵）质量不好，即使土地肥沃温度适宜水肥充足也无法生存。如何才能有质量好的种子？两精相搏谓之神，爸爸妈妈的气血充足，受精卵质量才会好。所以打算要孩子的人，一定要夫妻俩一起调理身体，爸爸提前戒烟戒酒，和妈妈一起按照吃喝破事大全去做，适当禁欲（三个月到半年）养精蓄锐，每天喝姜汤，不熬夜，养足阳气。
再次后期水肥要跟上。把种子种下去，可以发芽，但是没有足够的营养，不能继续发育，相当于是渴死饿死了。有些妈妈怀孕不难，但总是坐不住胎，要么胎停，要么流产，这就是后期水肥没跟上。水肥相当于人体的什么？血液。有些孕早期的妈妈，担心会流产，频繁去医院检查，每次都要抽血，看HCG翻倍情况和孕酮值。胎儿靠妈妈的血液来发育，如果妈妈本身就比较弱，再加上频繁抽血，本来能好好长的孩子也要饿死了，流产胎停那也在意料之中。这时候真心感觉不懂这些西医常识的妈妈的反而更幸运，不去做这些检查，可能孩子就保住了。
平时多关注身体给自己的信号，比如月经的情况。如果月经量少，相对来说身体津液也少，相当于河流水流量少。水流量少的话，河道里就容易积攒垃圾。身体也是一样，月经量少，子宫内垃圾就比较多。反映到身体上的表现，比如脸上长斑、肤色晦暗、月经有血块、经血颜色深甚至深褐色、有异味。血块凝结，说明阳气不足，土地温度低；长斑、肤色晦暗、经血有异味说明身体垃圾多；经血淡红，说明血液没有营养。这样的子宫环境，哪个孩子愿意来投胎？即使投了胎又如何呆得住？如果您的身体是这样的状态而现在还没有怀孕，反而是好事。请您告诉未来的孩子，多给我一点时间，让我把房间打扫干净，你再来吧。尽量按照“吃喝破事大全”来调整自己的生活习惯，不要盲目进补，经历了春夏秋冬一年四季之后，身体会焕然一新。有充足的、干净的血液，有适宜的温度，这才是适合孩子生长的环境。这样的孩子生出来非常干净，不会皱皱巴巴黑呼呼的，也非常好带。这一年的调理时间相对孩子一生的健康来说，是非常值得的，也是非常划算的。
如果您的身体状态不如意但是已经怀孕了，也不要担心。怀孕本身就是很好的排垃圾的过程，只要好好忌口喝姜汤，就可以把身体中的垃圾排出来，孩子可以给你补充很多的正能量。顺带提一句，怀孕过程中的呕吐、头晕、水肿等等，并不是怀孕带来的症状，那只是阳气不足了。阳气充足的人怀孕生孩子的过程不会有半点不适，更奇妙的是某些痼疾通过怀孕反而会得到治愈！感谢老天吧，把人体设计得如此智能。
前面说的都是身体的准备，再一点而且是很重要的一点，就是心态的准备。急于备孕的妈妈们，往往生活中只有一件事，那就是什么时候能怀孕，这种心态非常不好。再加上备孕失败带来的焦虑、担忧、压抑等等负面情绪——要知道，这些负面情绪会大大消耗气血，气血不足，哪有本钱孕育孩子？但是也不要就此给自己贴上“不孕”的标签，暂时不能怀孕，只是身体在保护你和你的孩子。放下执念，多读一读经典，让经典来滋润我们的心灵，这是精神的阳气，不可或缺！把《学庸论语》读上一百遍，一定会有很大的收获！
放松心态吧，孩子何时能与您结缘全看您的努力！努力调整生活习惯，努力读经典。您努力得多，孩子就来得快，分值就高！只要做了应该做的正确的事情，其他的就交给老天定夺吧！
说了这么多，核心就一点，那就是阳气——身体的阳气和精神的阳气。阳气足，一切都会很顺利！
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