我身边普遍有这样一个规律，父母双方长得高那么孩子们会长得高，感觉这是理所当然；但是假如父母双方只有一个人身高比较高，孩子就不一定高了；父母都比较矮，孩子们就会比较矮。我发小的父母中就只有自己的父亲比较高而已，母亲的身高在人群中属于很矮的那类人。但是发小（女生）的身高就和自己的父亲差不多。每次和自己的母亲一起逛街的时候，都会有很多人对她的身高感到吃惊，一来她的身高实在太高，二来自己母亲的身高太矮。她也会有疑惑，自己的身高也太不符合常理了，可是母亲说自己小时候生活太贫困，导致自己营养没跟上，所以就比较矮。因为身高不仅和基因有关，也和后天的努力有关。特别是青少年时期，家长要关注自己孩子的身高问题。
1. 过度肥胖
小时候，经常就会有老人说孩子还是要白白胖胖的比较好，很多孩子小时候就因为太瘦经常遭老人们嫌弃。但是老人们可能不知道过度肥胖会导致孩子长不高。所以当你的孩子过度肥胖时就要注意了，看他是因为什么肥胖的，要让他及时止损。若是因为健康问题，就要去医院检查身体看是因为早熟还是分泌失调导致的。如果是因为吃得太多，家长就要合理地控制食物的摄入，上述健康问题都可能会导致自己的孩子长不高。家长们要加强注意，及时调节孩子的饮食问题，少吃容易发胖的饮食特别是快餐。
2. 过度熬夜
睡眠对孩子的健康非常重要，睡眠质量的好坏影响着孩子第二天的精神状态，并且好的睡眠质量会促使大脑在夜间分泌更多的生长激素，促进孩子身高的增长，相反如果孩子们喜欢熬夜，作息没有规律，特别喜欢打游戏，一到晚上大脑过于兴奋就会导致孩子们发育缓慢从而导致长不高。家长们应该注意自己孩子的睡眠状况，培养孩子形成健康的睡眠习惯。
3. 早熟
这里说的早熟即性早熟，过早来月经、发育都是早熟。早熟的孩子身高一般窜得比较早，但常常是前劲很好，但后劲不足，这样会导致孩子的身高不能匀速的增长，在应该长身高的年纪，身高却不再增长，因此家长们要注意自己的孩子的身体发育状况。下面的这些情况会导致孩子们早熟：1.过早给孩子使用不合适的护肤品：有的家长会给孩子们使用大人的护肤品，觉得孩子们早点用，对他们以后的皮肤有帮助，其实不然，小孩的皮肤一般比较光滑稚嫩，不需要特别进行护理，很多的护肤品会有延缓衰老，抗氧化的作用，这些护肤品涂抹在小孩的肌肤上“百害而无一利”，甚至会促进孩子早熟。2.不适宜孩子玩的书籍：有些媒体会宣传一些不适合孩子们看的书籍和视频，孩子们看了会导致早熟。
总之，家长应该对孩子多一些关心，留意自己孩子身高的变化，带孩子及时体检。除此之外，还要多鼓励孩子进行体育锻炼，拥有一个健康的身体。
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