文|蕾妈育儿经(专注优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)
在我们中国人的饮食观念里,一桌丰盛的菜是必须要有汤水的,不管是蔬菜汤还是肉汤,没有汤的饭菜是没有灵魂的。我们都知道汤里营养高,很多虚弱的人都应该多喝补汤,但这不意味着孩子就要天天喝,有的家长不知道从哪学到的方法,天天让孩子喝汤,这看似是为了孩子好,其实更伤孩子身体。
8岁的东东马上就要上一年级,今年暑假舅舅一家来做客,妈妈惊讶的发现7岁的表弟都比东东高一头,这让妈妈开始警觉起来,明明天天做好吃的,按理说东东应该很健康才对,那么为何连表弟都不如呢?经过检查,医生说东东的身高停滞不前很久了,经过与母亲的沟通名,医生认定问题就出在饮食上。
原来东东妈这两年一直热衷于给孩子做补汤,不管是鸡鸭还是甲鱼,能熬得基本都熬过了,而这恰恰就影响了东东的发育。我们都知道影响身高的是激素,一旦身体内分泌失调就会影响生长激素的分泌,汤水的营养确实丰富,但相对的油脂也高,孩子的胃根本不能好好消化,时间久了孩子就容易便秘,进而影响激素分泌,那么到底是哪些汤水不应该做给孩子呢?
1、大骨汤
不管是鸡肉、鱼肉还是猪肉,营养主要存在于肉中,所以骨头汤并没有大家想象的那样有营养,而且汤里的钙质也不多,如果喝汤想补钙,还不如吃钙片了。而且骨髓是非常油腻的,会对孩子的肠胃造成负担,时间久了肠胃吸收功能会受到影响,别说长个了,身体也会变瘦的。
2、药汤
很多家长会买回一些药材做成汤给孩子喝,比如海马汤等,他们觉得这样可以滋补孩子身体,但俗话说“是药三分毒”,大人都不应该常喝药汤,更不要说小孩子了,孩子的脾胃承受不了“大补”的药汤,经常喝会滋生内火,这样孩子就会长得越来越瘦弱。而且还有一个很重要的一点,药汤很容易相克,说不上哪两种物质就会产生有害成分。
3、调味汤
有些父母自己爱喝汤,就总是让孩子也跟着喝,有时候父母为了做汤,就会在汤里加点调味料,举个简单的例子,有的人甚至用麻辣鲜兑开水喝。但是,大多数的调味料中都含有添加剂,这种勾兑的调味汤不仅没有多少营养,还会伤害到孩子的胃,长期下去,孩子身高和发育都会受到影响。
我知道父母都在意孩子,但千万不要总让孩子喝汤,这样对身体很不好,孩子身高停滞不前,父母别做无用功,少喝“浓汤”最关键,如果你们家里还有上述这3种汤,赶紧倒掉吧,否则孩子将来容易成矮子。
您常给孩子做汤喝吗?您觉得孩子喝汤到底好不好呢?
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