现如今很多家长开始关注孩子的身高增长，未来的事业择偶都需要一个身高作为标准。但也有对孩子身高问题选择不重视态度的家长，对自己孩子的身高漠视到惊人的地步，这是对孩子极大的耽误。作为家长怎么帮助孩子身高增长？
孩子长高，所需营养一定要供给充足、搭配合理，不可以只摄入单方面的营养元素，要各种营养素均衡摄入，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这几大营养素要保证，蛋白质含量高以及各种新鲜的实时蔬菜、水果等合理搭配，饮食品种多样，教育好孩子不要偏食挑食，少吃膨化食品和油炸食品，大补类的补药容易引发儿童性早熟。
阳光中的紫外线可以帮助维生素D的转化和钙的吸收，在天气适宜的情况下，家长可以多带孩子到户外运动，适量运动能促进骨骼更好生长。对儿童来说跳、蹦都是有利于长高的运动方式，每天要确保孩子半小时到一小时的运动时间，切记，运动不能太剧烈，不然容易伤到骨骼，每天做到适宜的量就好。
夜晚睡眠是一天之中长高的黄金时间，生长激素的分泌量是一天的一倍以上。督促好孩子每晚早点睡觉养成健康的作息习惯。
有些孩子由于患病导致的矮小，我们常称之为矮小症，明显偏矮者，在排除某些疾病的基础之上也可以给予治疗。生长激素缺乏症由于是儿童体内的生长激素缺乏影响孩子生长，所以可以用基因重组人生长激素来替代治疗，有水剂和粉剂两种形式的生长激素，水剂疗效较好，还有配备的电子注射笔，能够隐藏针头进行使用，降低注射的恐惧感。
建议家长经常给孩子量身高，密切关注身高走向，有发现生长速度变慢或身高偏离正常曲线的地方要及时的检查。
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