为什么有的女的怀孕只是肚子大，胳膊、腿、脖子、脸几乎一点变化没有？

u003Cpu003E我第一胎吃的太猛，到生产胖了了差不多30多斤，产后减肥真的太心累了，现在二胎比较注意饮食和运动，现在孕八个月，总共长了10斤，不可以说没有变化，但是基本上也只有肚子大。分两个阶段介绍一下我的饮食24周前和24周以后，因为糖耐没过，所以24周之后是按照医院开的营养处方食谱吃的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2⃣️4⃣️周前u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E得知怀孕以后把甜食基本上都戒了，一天三餐，保证每餐都有蔬菜，肉，每次也就吃8分饱，但是孕妇真的很容易饿，所以饿了我就会吃各种水果，或者苏打饼干，就这样吃到24周也只长了2.5公斤。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2⃣️4⃣️周以后u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E因为糖耐没过，医生开了营养处方，一直按照营养处方吃到现在，后期体重一般长得比较快，但我也只长了2.5公斤，32周的四维宝宝还大了一周，强烈推荐孕妈可以从怀孕开始就可以按照这个营养处方吃，保证营养又不容易长肉。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E❣️每天一日三餐改成三餐三点u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E❣️饮食清淡不油腻，油盐摄入量要控制u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E❣️糖分比较高的水果尽量就不要吃了，比如西瓜，哈密瓜，甘蔗这类。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E❣️油腻的肉汤尽量少喝，排骨汤，鸡汤，骨头汤，实在想喝汤可以喝一些蔬菜汤，西红柿鸡蛋汤、冬瓜瘦肉汤这些清淡的汤类，而且最好是饭前喝，饭后不喝汤。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E❣️戒糖，戒甜食u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E❣️主食最好是杂粮饭，控制精米精面的量u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E提供我的营养处方，仅供参考。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E那是因为她们的体质不一样，而且孕期控制饮食控制得比较好。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我去年怀孕的时候，整个孕期只长了5公斤。一直到怀孕5个月的时候，身边的朋友才看出来我的肚子。我那会真的是除了肚子大以外，手、腿、脸、胳膊都没有变化的，当然屁股倒是慢慢变大了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我孕期只长肚子的原因主要有以下几个。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E1. 孕期反应很重。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我怀孕的时候一直吐到宝宝出生之前的五天。整个孕期，我几乎没有吃大鱼大肉。前四个月一点油都没沾过，吃的都是水煮的小瓜。 四个月以后，我每餐能吃半碗米饭，少量的蔬菜和汤，所以我的体重增加得特别慢。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E2. 体质原因。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我嫂子怀孕的时候特别能吃，每天都是大鱼大肉的。她还特别嗜睡，吃了饭以后就躺着了。但是她整个孕期都只长胖了6公斤。除了肚子长大之外，整个人几乎没有变化。生完宝宝之后体重就恢复了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E只要饮食科学，运动跟上，就不会长。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我几年前是个胖子，后来减肥加调理身体，慢慢瘦下来，而且身体也变健康了。我怀孕后周围很多人都说我肯定会长胖，因为我原来就是胖子瘦下来的，怀孕吃东西多就会长。我非常清楚我不会长，因为我知道怎么控制饮食长胎不长肉。还有他们说我会吐，会肿，我也说我不会，他们说我时间没到。结果我现在快34周了，一口没有吐过，一点没有肿，孕前穿的鞋一直穿着没换过大的，也不长妊娠纹。直到现在我长了22斤，产检孩子一切正常，整个孕期从来没出过问题。暴露一下年龄，我不是二十几而是三十多的人了，大家眼里已经不是最佳生育年龄了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E大概的饮食就是高蛋白，食物不足就吃蛋白粉，每天饮食很丰富，但量不大。控制碳水化合物，控制高糖水果。适当补充维生素、钙、铁等。而且我发现蛋白质充足晚上根本不会饿，不会像有些孕妈半夜还起来加餐。每天都坚持走一小时左右。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E每个人体质不同，你不能要求所有人全一样啊，有的人怀孕就是一天吃多少顿都不胖，怎么吃都不长，有的像我这样怀孕只是正常吃一天三顿饭，量还比怀孕之前吃的少，也不额外加餐吃零食，可是就是呼呼长肉，我能怎么办？????u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E宝宝1岁2个月，可以听听我的孕期不会肥胖的原因u003Ca href=###u003Cpu003E有个别的宝妈她只长胎不长肉就我自己打个比方吧我没怀孕的时候最多107斤我怀我大宝的时候那时候第一次孕检的时候称了有99斤多一点然后整个孕期我胖的很夸张到现在时候198斤????宝宝才7斤所有营养都被我吸收了u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我就是你说的只有肚子大的那种人，跟胖瘦啥的没关系，跟体质有关系吧，而且要注意饮食，不要狂补，饮食均衡就可以。身体情况允许就适当运动，散散步啥的。但是产后我要崩溃了，脖子发黑，腋窝发黑，膝盖发黑，哎，心酸u003Cu002Fpu003E

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