自从学会做这早餐,孩子天天喊着要吃,一搅一摊超简单,营养美味

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
"

最近在我家这个早餐出现的比较频繁,主要是孩子隔三差五念叨着要吃,做给孩子吃是最主要的,做给大人的却是顺带的,我想天下所有的母亲都应该是这样吧,不管是在生活上还是饮食上孩子永远都是摆在第一位的。

其实这种土豆丝卷饼是一个简易版本的,不需要揉面,也不需要擀面,操作起来非常方便,并且很容易成功,特别适合许多不会做面食的南方朋友。如果你对于做面食没有一点把握,那么,不妨试试先从这款超简易的土豆丝卷饼做起。自己在家做也没有那么大的讲究,面糊厚了一点没关系,反正家里人也不会嫌弃。面糊太薄了,也没有关系,打一个鸡蛋就可以填补。卷的食材也可以根据自己的喜欢来选择,比如,最简单的就是来一份青椒土豆丝或者酸辣土豆丝,底部再刷一层辣椒油,好吃到不要不要的。

如果是小孩子或者嗜肉的朋友,可以根据个人的喜好放入一些牛肉,鸡肉,猪肉,火腿之类,管饱的同时还能增加身体的营养。前提是卷进去的蔬菜或肉类,一定是水分含量比较少的,否则水嗒哒的,汤汁流得到处都是,吃起来会非常狼狈。

其实土豆丝卷饼还有另外一个升级版本,采用半烫面的方式和面,然后将面团分割成大小均匀的面剂子,将每一个面剂子静置15分钟,擀成非常薄的圆面饼。将面饼放入平底锅中烙熟后就可以卷各种菜了。这种方法烙出来的饼皮韧性较好,嚼起来麦香味比较浓郁,我家孩子就特别爱吃。和一次面总要做十几张面饼,放入冰箱冷冻保存,什么时候想吃了随时取出来就可以直接入锅烙,非常方便省事。

接下来就和大家分享简易版土豆丝卷饼的做法,喜欢朋友可以试试看。

【土豆丝卷饼】

准备食材:面粉一杯,鸡蛋三个,盐适量,黑芝麻适量,花生油少许,青椒土豆丝一份

制作步骤:

1、首先需要准备一份蔬菜,青椒土豆丝或者酸辣土豆丝都可以,根据自己的喜好来选择。为了增加营养,也可以放入一些肉类。

2、面粉中加入少许盐,再加入适量的清水,混合搅拌均匀,拌好的面糊,不能太稠。

3、电饼铛接通电源提前预热,表面刷少许植物油,薄薄一层即可,用勺子将面糊舀入锅中,以中心点为支撑,用刮板绕着电饼铛迅速转一圈,将面糊均匀的摊薄。速度一定要快,否则面糊凝固了厚度就会不一样了。

4、接着往面饼上磕入一个鸡蛋,用勺子背将鸡蛋摊开,上一步面糊没有摊到位的地方,可以用鸡蛋液来填补。

5、鸡蛋还没有完全凝固的时候,均匀的撒入一把黑芝麻。

6、接着将面饼整个翻一个面儿,将炒好的土豆丝儿铺在饼皮的下方。喜欢吃辣的朋友在饼皮上抹一层油辣子也很不错。

7、右边1/4处往左边折叠,再由下往上卷起来。

8、非常好吃的土豆丝卷饼就完成了,饼皮又薄又软又香,配着土豆丝一起吃,味道好极了!

每天都会和大家分享各种家常美食,如果喜欢我的作品,请关注我,给我点个赞吧,或者分享给您的朋友。您的支持是我进步的最大动力!如果在制作美食的过程中您有更好的方法和小窍门,也欢迎大家给我留言。

"-

标签:

经销商朋友:

您是否苦苦寻找好的药品?

作为一个医药产品经销商,当你为药品的同质化数量越来越严重,竞争

越来越激烈,市场越来越饱和而头痛时。

清阳多动宁胶囊作为一个几乎无同类产品竞争,市场空间巨大的药品,是不是您苦苦寻找的产品?

害怕投入不一定收获?

没关系,清阳多动宁胶囊严格受市场的保护,是国内治疗儿童多动症的纯中药胶囊制剂。


: 0371-63293388,

扫描二维码
: 184330264

河南灵佑药业有限公司

地  址:郑州市黄河路126号江山大厦

邮  编:450008

电  话:0371-63293388

传  真:0371-63718833

邮  箱:duodong123@163.com

多动症自测40题 儿童多动症治疗 儿童多动症的症状 儿童多动症的表现 菲尔普斯 多动症 注意力缺陷多动症表现 孩子多动症特征 多动症改善 冲动型多动症治疗 多动症训练 多动症的危害 好动症治疗 注意力不集中 多动症教育 多动症饮食 注意力训练 注意力不集中测试 多动症治疗方法 多动症是什么原因造成 小孩儿多动症 小儿多动症 小孩子多动症表现 多动症儿童的特征 多动症表现 小孩多动症怎么办 小孩多动症 好动症 小孩多动症的表现 什么是多动症 造成多动症的原因 多动症儿童 多动症症状 孩子多动症 多动症一般在几岁 多动症检查项目有哪些 多动症有哪些表现 小儿多动症的自我疗法 孩子多动症有哪些症状 多动症的原因 孩子为什么会得多动症 多动症家庭训练 孩子多动症的表现 小孩有点多动症 多动症是病吗 小孩多动症的原因 多动症是怎么得的 5岁小儿多动症的表现 多动症吧 多动症孩子 小孩子多动症 好动症和多动症的区别 多动症多少钱 多动症早期表现有哪些 多动症几岁开始 多动症是怎么引起的 如何判断多动症 孩子多动症症状 多动症孩子的特征 多动症几岁能确诊 多动症儿童的表现 多动症表现有哪些 多动症的药 孩子多动治疗 治疗孩子多动 多动如何治疗 多动治疗 儿童多动症的表现 多动症的症状 好动 多动症怎么治疗呢 多动 小儿多动病 儿童多动症治疗方法 多动症如何治疗 儿童多动症怎样治疗 少儿多动症 儿童多动是怎么回事 孩子好动是多动症吗 注意力不集中多动 好动症的小孩怎么治疗 注意力缺陷多动症表现 儿童多动障碍 幼儿多动 儿童多动训练 多动症自测40题 多动症医院 小孩好动 治疗多动症的医院 治疗多动症 怎样判断孩子多动症 孩子厌食怎么办 小孩调皮好动 多动症的治疗 儿童多动症状表现 多动孩子 孩子好动教育 小孩多动 孩子多动教育 小孩有多动症怎么治疗 中医治疗多动