如何防止孕期黄褐斑?坚持吃这种食物,孕妈可以放宽心

作者: 日期:2020/9/30 人气:3
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小薇自从怀孕后,就一直不敢用护肤品保养自己的皮肤,再加上整日孕吐和睡不好,短短两个月,小薇的皮肤就变得干燥、粗糙,并且长出黄褐斑来了。面对这一情况,即使小薇再怎么安慰自己是为了胎儿,她也依然很伤心。毕竟,小薇由于长得漂亮,从小到大都特别有优越感。如今一朝变丑,相信谁都接受不了。其实,孕妈在孕期虽然有很多禁忌,但保养皮肤、保持颜值也是不能放弃的。那么,让我们看看,孕妈在孕期怎么做能美美哒吧。

1、使用孕妇化妆品

很多孕妈在孕期不敢使用化妆品,因为普通化妆品中含有大量化学成分,很可能影响宝宝的发育。但是,孕妇化妆品本身就是给孕妈使用的,其中的成分主要是从有机植物中提取的,且不含香精、酒精等不适合孕妈接触的物质,可以放心使用。因而,想做美美哒的孕妈,使用孕妇化妆品是个不错的选择。另外,如果孕妈不喜化妆又想提高气色的话,可以简单地用孕妇唇釉点缀面容,效果就很好。

2、定期保养皮肤

对于孕妈来说,不想在怀孕后变成黄脸婆,定期敷个面膜,保养一下皮肤是很有必要的。但是,孕妈要注意,面膜的选择一定要慎之又慎。孕妈在购买面膜前,首先,要确定它是否可以被孕妇使用;其次,要关注面膜适合什么肤质的人群使用;最后要注意面膜的锁水、补水效果以及滋润皮肤的功效是否出众。另外,孕妈每天要多喝水,才能更好的保证皮肤不缺水、不长皱纹。

3、多吃美容食品

孕妈在孕期可以每天摄入一定量的燕窝,以此来保证自己的肌肤更加润滑、白皙。如果孕妈感觉燕窝价值较高的话,可以在孕期多吃些猕猴桃。因为猕猴桃中富含维生素、矿物质、膳食纤维和微量元素,能有效预防体内的黑色素沉淀,避免孕妈在孕期长出孕斑。

4、保证每日排毒

宝妈在孕期要坚持运动,以此来维持身体正常的新陈代谢,帮助体内排毒。这样既能保证孕妈皮肤光滑、不长斑,又能提高身体的免疫力,减少生病的几率,可谓一举两得。另外,孕妈在孕期不要熬夜,否则会影响肝脏的排毒功能,对皮肤和胎儿危害很大。

没有人规定孕妈没有爱美的权利,如果连自己都放弃了对皮肤的保养,那么,等生完宝宝后,成为黄脸婆只是时间问题罢了。所以,孕妈在孕期也要注意保养,并且保持良好的生活习惯。

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