爬行对孩子身体发育意义每年暑假参加我们体态矫正课程的儿童少年都很多，通过分析总结发现在这些孩子身上往往存在着一些共性问题，比如走路骨盆左右扭动严重，双腿蹬摆不协调等，很多孩子有比较严重的翼状肩胛、X/O型腿、扁平足等问题。通过和家长们的深入交流，我们发现这些孩子大多在成长发育过程有这样一个问题，那就是在幼儿时期爬行阶段，爬行过程的时间太少，过早的进入到站立和走路阶段。在孩子成长过程中爬行是不可缺少的，大约在8—10个月大时开始四肢爬行，即用手和膝盖爬行，最后发展为两腿伸直用手和脚爬行，然而有些父母常常不愿意让孩子学爬或忽略了让孩子学爬的过程，这是因为不了解爬行对孩子身心发育的好处和重要性。今天我们就来聊一聊爬行训练对孩子生长发育的意义！
1、肩胛与髋关节练习承重；
DNS（动态神经肌肉稳定技术）训练体系中指出，在新生儿4.5个月大时，脊柱、骨盆和胸部在矢状面内的稳定性已经达成。在此之后，配合着躯干旋转，四肢的动作模式开始发育（如：支撑、爬行等）。在产生任何一个动作之前，身体的某些节段必须要先稳定，为动作产生部位提供平衡、保持协调和稳定，躯干稳定的质量对于产生任何动作来讲都十分重要。爬行的过程中孩子需要双臂和双膝撑起身体，然后异侧手臂和腿协同向前移动，此时孩子的身体处于两点支撑，不仅可以训练肌肉张力和关节韧带松紧度，还能提高近端关节（肩胛与髋关节）承受能力。
2、促进大脑发育和协调性
孩子在爬行的过程中，目标物会引起视、听的兴奋，此时宝宝的大脑正处于高速运转的状态，因为爬行需要脑与骨骼肌肉的密切配合，在爬行的过程中需要头部、肩部、腰部和臀部等部位的配合才可以完成，从而可以有效促进大脑发育，强化身体的协调发力，提高大脑对身体的控制能力。
3、促进感统发育
感统指机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路 （视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等）从环境中获得信息输入大脑，大脑再对信息进行加工处理，并作出适应性反应的能力。爬行是一种很好的锻炼感觉统合的方法，研究者通过对同龄婴儿的对比观察发现，会爬的婴儿动作灵活、敏捷、情绪愉快、求知欲高，充满活力。
爬行缺失对孩子体态的影响有很多家长总希望孩子能尽快学会走路，甚至个别家长希望宝宝不用爬直接站起来才好，所以给宝宝买了学步车、学步带等产品，然而宝宝的生长是个循序渐进的过程，哪一步都不能省略，一旦出现“跳级”，很可能对孩子身体健康造成影响。（注：以下照片均来自我们学员的真实矫正案例）
1、对腿型及足弓的影响
过早的学习走路，由于腿部力量不足，孩子在走路过程中稳定支撑能力不佳，容易造成腿部受力不均衡，引起骨骼形变，关节对位不良，出现O/X型腿问题。与此同时，不良的受力状态也将直接作用于足部，而维持足弓的肌肉发育不完善，受到体重的直接压迫，极易引起足弓塌陷出现扁平足等体态问题。
8岁女孩X型腿体态6周训练效果反馈
2、对骨盆和躯干的影响
如果孩子在发育过程中爬行不足，人体的核心控制和稳定就不能得到良好的提高，孩子在学习走路阶段骨盆稳定不足，会引起步态中双腿晃动，不能协调的蹬摆，同时由于核心稳定不足，容易引起骨盆前倾、前移，圆肩驼背的体态。
7岁女孩骨盆前倾12周训练效果反馈
3、对肩胛骨的影响
爬行过程中肩带肌肉在交替支撑运动中得到刺激，会有效促进肩胛骨的稳定，提高整个肩带的支撑能力，爬行不足时肩胛稳定未能得到足够的锻炼，容易出现翼状肩胛体态，表现为肩胛骨内缘翘起后凸，手臂的精细化运动受到限制。
15岁男孩轻度脊柱侧弯、翼状肩胛8周训练效果反馈
小结遵循孩子的生长发育规律，在每一个成长阶段都得到相应的锻炼，这样才能让孩子的身心健康发展。如果家长发现孩子出现的了体态问题，也不要过于紧张，在没有出现结构性问题之前（骨骼结构没有发生形变），要及早进行矫正。请记住：体态问题，越早干预，受益越大。
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