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对父母来说，培养孩子并不是一个简单的过程，单是让孩子养成好的习惯足以让父母们劳心劳神、忧虑良久。
孩子在年龄尚小时，有的父母总是跟孩子讲道理,孩子不是左耳进、右耳出，就是听进去了也很难坚持执行，进而形成习惯。因此父母对孩子的管教，有时候仅仅靠说服教育很难达到成果。
小胜就是这样一个把父母的教导听进去了，却没能坚持执行的孩子。爸爸让他写字要整齐清晰，往往第一个字还像模像样，后面就越写越草；妈妈让他坐姿正确，小胜却坐着坐着就像小老太太的腰，逐渐弯了下来。
良好的习惯对一个人来说是至关重要的，尤其是在孩提时代，这个养成良好习惯的最佳时期，也是关键时期。
当父母发现孩子难以达到自己教导的目标时，要认识到，也许并非孩子哪里出了问题，可能是孩子需要更有效的养成习惯的方法和形式。
△△△什么是“目标意图”和“执行意图”？为寻找适合孩子形成良好习惯的方式和方法，父母需要明白并区分两个概念：“目标意图”和“执行意图”。
■“目标意图”是一个点，是教导孩子完成一个目标，强化目标在孩子心中的地位。
“目标意图”是父母们在教育孩子的过程中采用的较为常见的方法。不仅仅是在家庭中，孩子在学校中也往往是更多地被老师赋予这样的“目标意图”。
父母通过“目标意图”的方式告诉孩子：“今天你要喝完这杯牛奶”、“今天晚上十点之前要睡觉”、“七点之前穿好衣服去洗漱”……
学校里老师也会这样要求孩子：“今天把所有课后练习题昨晚”“回家后把课文背诵，明天老师要检查”……等等。
父母和老师们给孩子的这些要求其实都在强调一个目标，他们让孩子知道要去完成一个结果。
■“执行意图”是一条线，是一个过程。
父母通过“执行意图”帮孩子学会怎样去完成，让孩子能够通过有指向性的教导和提示，学会应该怎样去做。
孩子在成长过程中，要养成良好的习惯，的确需要达成一些目标。但是在教育孩子的过程中，让孩子学会怎么样去做，比强调孩子应该做什么更重要。
习惯的养成需要练习，这个练习的过程中，父母可以通过“执行意图”的方式和孩子一起去学习。父母要教给孩子去设定一些场景和条件，通常是“如果……就……”的形式。
例如，如果孩子明天早上想精神饱满，今天晚上就要早早睡觉；如果孩子想让牙齿变得漂亮，就要每天刷牙；如果今天作业比较多，就要先抓紧时间学完作业再抽空去玩耍……
要让这种“执行意图”时刻能够浮现在孩子的脑海，孩子能够脑补出特定的情况下自己应该怎样去做。它为孩子呈现出的是一种画面感和真实感，孩子能够实实在在感受到具体的行动和结果之间的关系。
△△△从认知层面说服孩子改变坏习惯的效果不佳“目标意图”更强调从认知层面去说服和教育孩子。父母们会发现，从认知层面说服孩子改变坏习惯的效果并不是很好。
▶认知层面的说服教育无法让孩子学会怎样去做。
孩子对于父母和老师在认知层面对自己的教导会有一个自己吸收的过程，但是孩子不同于成人，没有主动学习的强大动力。他们在接收到认知层面的信息后，会一直停留在认知层面上。例如，告诉孩子在开学之前把暑假作业做完，孩子会记住开学之前这个时间点和做完暑假作业这项任务，但是孩子并不清楚自己需要怎么样完成它。
▶认知层面的教育难以帮助孩子很好地改变坏习惯。
当孩子养成一些坏习惯，需要父母去帮孩子改正坏习惯时，父母往往也是从认知层面去教育孩子孰是孰非，试图让孩子从自己的言语中发现金科玉律，突然自我习得人生的好习惯。
但事实上，显然不会如此。
在教育孩子的过程中，经常会遇到父母抱怨：“孩子就是不听话，我们嘴皮子都快磨破了，他也不听。”
孩子并不会因为从父母口中知道了什么习惯不好、什么习惯好而去将好习惯付诸实践。其实不要说孩子，对于成年人来说也是如此。大家在认知层面都能知道什么是对的，大家都知道晚上熬夜对身体不好，但还是会在夜晚举着手机、感受着手机屏幕刺来的微光，直到入睡时间一拖再拖。
人们的行为有时并不会因为认知层面的是非而发生明显的改变，孩子养成好习惯和改掉坏习惯更是如此。
△△△利用“执行意图”形成条件反射，培养孩子的好习惯“执行意图”相比于认知层面的说服教育，它更强调告诉孩子一个事物发展的过程，能在孩子脑海中能够形成条件反射，从而孩子会在条件反射的指导下，改掉坏习惯、养成好习惯。
父母要利用“执行意图”的优势，及时让孩子形成好习惯的条件反射，培养孩子的好习惯。
☑引导孩子去想象完成某一件事的场景。
当孩子有一个目标需要去达成的时候，不妨引导孩子去想象自己完成之后的场景，想象自己那时的心情和成就感，有助于为孩子完成目标提供动力。如孩子想在假期的前一个月完成暑假作业，可以让孩子想象自己完成暑假作业、还有一个月可以尽情玩耍的喜悦。
☑去设想可能存在的困难。
孩子不能过于相信自己，要让孩子知道自己在实现目标的过程中可能会出现一些问题，会有一些困难。例如，自己可能忍不住想每天都玩，有几天可能就是不想写作业。要让孩子自己去设想可能会出现的问题。
☑陪伴孩子制定计划克服困难。
当孩子明确了自己的愿望和可能会出现的阻碍时，父母要陪伴孩子一起想办法避免、克服这些阻碍。这时候就需要父母将“执行意图”中的思考模式教给孩子，例如，“当我一整天都不想写作业时，为了不耽误完成我的愿望，我应该鼓励自己去写一些”。孩子心中新形成这种条件反射，也会逐渐习得好习惯。
培养孩子的好习惯，有时候单单通过说服教育难以达到理想的效果，父母要通过“执行意图”让孩子学会在某种情景发生的时候，自己应该怎么做，形成条件反射。孩子将会习得养成好习惯的过程，而不是结果。
今日话题：
培养孩子好习惯，除了说服教育，更要让孩子主动学会怎么做。你有使用过“执行意图”来帮孩子形成好习惯吗？欢迎留言分享。
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我是玉螺妈妈，是三岁宝宝的妈咪，也是一名专业育婴师。
借助宝宝成长小故事，和大家分享育儿小知识，帮助大家成为更好的父母。
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